从咨询中我体会到，很多人的痛苦来自于：面对问题时，坚定不移地认为自己是正确的，并且已经做了所有的努力，自己无能为力。

当问题摆在面前时，有些人完全让情绪控制自己的行为，有些人“理智”的计较着自己的得失，前者是完全失控，后者是试图完全控制，每一次运用这些模式，都是一次强化，这种模式都经历了最初的症状受益，之后的反复强化，用这种态度对待所有的问题时，它就成为僵化的模式，其实这两种方式都没有真正的面对问题，而是压制了问题。暂时消灭掉问题的后果是：使问题积压，如同欠下了一笔情感债务，当债台高筑无力承担的时候，面临的是崩溃，也像是一个跑错了方向的人，越是急速，背离自己的目标越远。这就是为什么我们一再的努力，反而使事情更糟。

错的不是你的努力，错的也不是你的力量，问题出在僵化的行为模式。理咨询帮助你看到更多的可能性，了解更深层次的内心渴望。找到专属自己的问题解决之道。心理咨询是一场心灵之旅，咨询师怀着尊重、透明与好奇陪伴你，共同找寻你生命中最珍贵的宝藏。